080701跑步日记－你好，不好：）
发信站: 日月光华 (2008年07月02日04:22:22 星期三)


周六晚上一场大醉，吐了三四次。
周日睡到14点。

周一只能去简单跑。
20分钟的中速跑，感觉不错。
不要求速度，就要求技术动作。
200个俯卧撑。

周二。
所里批准了，去香港两个月，机票所里出Euro800。
下午一直在折腾签证材料。去香港，还得签证。

今天TU的要训练。
来了一个陌生人，见面说了句：你好。
嘿嘿，挺好。

今天跑4个2000米。

第一个，陌生人前三圈处于第二，第四圈开始领先，我紧跟着。
他有点儿想甩下我的意思，我便紧跟着，不动声色。
7分28。

第二个，陌生人前两圈处于第二，第三圈开始加速。
我紧跟着。
第四圈，他又加了点儿速，我仍然紧跟。
第五圈，他明显加速，尤其是后面200米。
我有点儿心烦，一下子冲在前面。

有很多人在跑道上，他在后面拍着巴掌，冲上来。
我便加速。
第二个，7分13，最后的冲刺，没有给他机会。

我有点儿洋洋自得起来，慢走的间隙做了50个俯卧撑。

第三个，他很快处于领先的位置，我便跟上，紧跟着。
但这次他越跑越快，我有意识放松跑，本来想跟着；
但看他跑得挺快，最后一圈我就放松了。
想着最后一个2000米再和他拼。
第三个，7分22，他快我二三十米。

第四个，起跑时我处于领先，开始跑自己的节奏。
前面两圈，1分20和1分22。
我领先了三圈。他从后面跟上来，超我越来越远。
还有400米的时候，我来了点儿精神，加了点儿速，距离越来越近，甚至想要追上去。

然而在最后100米，觉得没什么希望了，就不再拼命。
最后一个是6分58，他在我大概20米的距离。

临走，很高兴地互道感谢和再见。

很辛苦地又做了150个俯卧撑，今天的总数仍是200。

嗯，遇到对手了。
再努力：）

我习惯了在跑道上和别人明争暗斗，即使互道你好，但还是要做出“不好”的表现来：）
。