标 题: 一周跑步简记
发信站: 日月光华 (2008年06月22日21:01:32 星期天)
6月13日
跑了一个3000米，有点儿兴奋，10分54，下雨。
6月14日
周六，和TU的一个学生跑了大概50分钟。
6月15日
周日
6月16日
周一
6月17日
周二，和TU的一起练，三个3000米，11分48，11分37，11分49。
没有管成绩，只是保证第一。俯卧撑大概150个。
6月18日
周三，放松
6月19日
周四，跑了一个3000米，10分49。俯卧撑大概90个。
6月20日
周五，跑了一个3000米，10分54。俯卧撑大概100个。
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